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Receta de 3 smoothies australianos smoothies-australia - recetas para hacer un smoothie o batido australiano Full view

recetas para hacer un smoothie o batido australiano

Receta de 3 smoothies australianos

Los smOOthies son una de nuestras comidas australianas preferidas. Un smoothie es un tipo de batido preparado a base de trozos de fruta y verduras, mezcladas tradicionalmente con productos lácteos, leche de coco, hielo o helado. En inglés, smooth significa ‘suave’ y se refiere a la textura final de este tipo de batidos.

Si viajas a Australia y pruebas los smoothies, estamos seguros que querrás conocer alguna receta para poder prepararlos tú mismo. Así que hoy, te damos la receta de 3 smoothies australianos que nos explicó Carla, una amante de los smoothies que vive en Byron Bay.

Todos son SUPER fáciles de hacer: hay que meter ingredientes en la batidora y batirlos hasta que la mezcla se vea sin grumos.

Green Smoothie o Batido Verde

  • 1 plátano grande troceado y congelado
  • 1 kiwi pelado
  • Un puñado de uvas verdes
  • 1/4 de un aguacate pequeño
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharadita de polvo de mezquite
  • 1 cucharadita de polvo de maca
  • 2-3 hojas de col o lechuga
  • La ralladura de media naranja
  • Medio vaso o más (al gusto) de agua de coco o leche de almendra

SMOOTHIE-batido-australia

Tumeric Smoothie o Batido de Cúrcuma

  • 1 taza de cáñamo o leche de coco
  • 1/2 taza de helado de piña o mango troceado
  • 1 plátano fresco
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1/2 o 1 cucharadita de cúrcuma (a tu gusto)
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 cucharadita de jengibre
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharadita de polvo de maca (opcional)

smoothie batido australia tumeric

Berry Coco Smoothie o Batido de Arándanos y Coco.

  • 1 taza de arándanos frescos
  • ½ taza de agua de coco
  • 1 plátano congelado troceado
  • Un gran trozo de jengibre fresco y picado
  • El jugo de 1 limón
  • 2 cucharadas de copos de coco
  • Un puñado de nueces

arandanos-coco-batido-australia

Si quieres más información sobre smoothies australianos o quieres información sobre viajar a Australia puedes contactar con nosotros :)

Written by AUssieYouTOO

AUssieYouTOO es un grupo de apoyo que ofrece servicios gratuitos de asesoramiento para personas que quieren estudiar, trabajar y vivir en Australia. No importa tu país de origen, ni tu edad u ocupación. El único requisito es que tengas ganas de viajar, estudiar y vivir una aventura.

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