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Deberías ponerte la crema solar así de bien en Australia

Disfrutar del verano es Australia es sencillo: coger el bikini o bañador, una camiseta encima, ponerse un poco de crema aquí y allá, un sombrero o gorra y ¡a la playa!

Sin embargo, a veces, después de un día genial, nos hemos encontrado a más de uno mirándose de espaldas al espejo con cara de arrepentido, la piel rojiza, hiper-sensible y diciendo “quizás no me he puesto bien la crema solar, pero en España no me quemo nunca”. A continuación, te explicamos porqué sucede esto con una breve lección de geografía:
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La capa de ozono es una región en la estratosfera de la Tierra que absorbe la mayor parte de la Radiación UltraVioleta (UV) del sol. Desde 1970, numerosos estudios han confirmado la destrucción de la capa de ozono, sobre todo en el polo norte y sur. A medida que la capa de ozono se destruye creando agujeros en los polos, la atmósfera pierde su filtro protector y la radiación UV que alcanza la superficie de la Tierra es mayor.

Desafortunadamente, Australia recibe mayores niveles de radiación UV que Europa, concretamente un 8% más. La enorme isla está ubicada cerca del agujero de la capa de ozono ubicado sobre la Antártida. Además, durante el verano, la órbita de la Tierra trae a Australia más cerca del Sol (en comparación con Europa durante su verano), lo que resulta ser un 7%  en la intensidad de los rayos UV.

Por lo tanto, esto significa que en Australia, estamos expuestos a un 15% más de rayos UV que en Europa y por este motivo, este país tiene una de las tasas más altas de cáncer de piel en el mundo.

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Y la genética también influye… los aborígenes, autóctonos de Australia, tienen la piel más oscura, en cambio, los australianos británicos no están preparados genéticamente para hacer frente a este nivel tan elevado de radiaciones UV.

“11 minutes is all it takes for you to burn on a summer’s day in Australia.” Gobierno de Australia.

¡Ya ves que en Australia súper importante que protejas tu piel del sol! Te damos algunos consejos para hacerlo bien:

¿Cuánta crema solar me pongo?

Recuerda esto: cómo mínimo 7 cucharaditas. Una en cada extremidad del cuerpo, una en el tronco delantero, una en el tronco trasero y una en la cara, cuello y orejas. Ya sabes que no te vas a llevar una cucharadita en la playa así que… más o menos es un “puñado ahuecado” de crema.

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¿Qué crema utilizo?

Según el Consejo de Cáncer, la mejor crema es la SPF30 o superior y resistente al agua. Normalmente, las fórmulas de las cremas solares son muy complejas y contienen muchos componentes químicos que pueden irritar tu piel. Nosotros te recomendamos escoger productos más naturales, Recuerda: puedes complementar y aumentar la protección con el zinc en la cara. Si no sabes lo que es seguro que con esta imagen te lo aclaramos:

¿Cuándo me la pongo?

Debe aplicarla al menos 20 minutos antes de salir al exterior ya que eso lo que tarda tu piel en absorber la crema. Recuerda: hay que repetir el proceso cada dos horas.

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¿Qué significa SPF?

El factor de protección solar (SPF) de una crema se refiere al tiempo que tarda tu piel en estar desprotegida tras la aplicación del producto.  Dado que el factor de protección varía con la cantidad de crema aplicada, la mayoría de usuarios probablemente sólo alcanzan un nivel de protección del 20% al 50% del SPF indicado en la etiqueta del producto. Recuerda: Un SPF más alto no es mejor a menos que se aplique correctamente, por eso es importante cubrir todo el cuerpo con una capa uniforme.

¿a qué horas debo protegerme más?

Para saber cuándo los rayos UV son más intensos, utiliza la APP SunSmart.

Y a parte de la crema ¿Qué más puedo hacer para protegerme del sol?

Utiliza ropa adecuada con filtros UV y SPF, gorra o sombrero, no estés mucho rato en el sol, busca siempre la sombra y utiliza gafas de sol :)

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Y ya sabes…en Australia NOT JUST SLIP, SLOP, SLAP!

Written by AUssieYouTOO

AUssieYouTOO es un grupo de apoyo que ofrece servicios gratuitos de asesoramiento para personas que quieren estudiar, trabajar y vivir en Australia. No importa tu país de origen, ni tu edad u ocupación. El único requisito es que tengas ganas de viajar, estudiar y vivir una aventura.

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